Home » Artikel » DIET ALAMI DENGAN MASAKAN RUMAH

DIET ALAMI DENGAN MASAKAN RUMAH

by | Dec 27, 2019 | Artikel

Diet alami bisa dilakukan di rumah yaitu dengan dominan mengkonsumsi masakan rumah. Mengapa hal ini sangat penting di era modern? karena kasus obesitas marak terjadi bukan hanya di kalangan dewasa namun juga anak-anak. Salah satu penyebabnya adalah dominasi konsumsi makanan instant kemasan. Banyak bahan yang ditambahkan agar makanan instant kemasan tersebut awet sampai di tangan konsumen dan efeknya tidak dapat dicerna maksimal oleh tubuh. Rata-rata makanan tersebut mudah didapat dan cepat untuk diolah. Namun mengingat efeknya tidaklah baik maka ada baiknya kita meminimalkan konsumsi makanan instant ya moms.

WHO telah menyiapkan standar baku pengukuran berat badan yang dikenal dengan istilah body mass index (BMI). Cara menghitungnya :
BMI = Berat badan (satuan kg) : tinggi badan kuadrat (satuan meter)

Contoh: Jika berat badan 66 kg dan tinggi 155 cm (1,55 m). Maka perhitungannya: BMI = 66 : (1,55 x 1,55) = 66 : 2,4 = 27,5 (overweight). Kategori:
Clinically underweight (14,0-16,0)
Underweight (17,0-18,4)
Normal (18,5-25,0)
Overweight (25,1-30,0)
Obese (30,1-40,0)
Clinically Obese (>40,0)

Silahkan dihitung ya Moms. Nah home cooking/masakan rumah adalah salah satu diet alami pencegahan obesitas. Karena dengan memasak sendiri bisa menakar bahan dan porsi yang sesuai dengan kebutuhan. Dikerjakan langsung dan minim proses masak jadi result masakannya adalah sehat, tidak sekedar enak di lidah. Masak sehat itu ga melulu mahal dan ribet koq Moms. Sehat itu sederhana jika kita mau mengenali kesibukan, kebutuhan dan menemukan solusi terbaik. Apa yang dimakan oleh anak-anak sejak usianya akan menentukan kesehatannya di masa depan. Apalagi jika bahan makanan yang digunaka juga terjamin dan jelas sehatnya seperti Ayam Natural Poultry. tentu akan membuat kesehatan semakin terjaga.

diet alami dengan masakan rumah ternyata sangat bermanfaat ya. Yuk minimalkan makanan instant kemasan dan masak buat si kecil untuk gizi yang seimbang. Informasi mengenai @naturalpoultry melalui CS kami di 0815-1961-4218 ya Moms.

0 Comments